Кардиология

ГИПЕРТОНИЯ (гипертоническая болезнь) - это устойчивое повышение артериального давления, при котором требуется постоянный контроль за своим здоровьем, а также своевременное прохождение лечения.

При высоком артериальном давлении Вы можете облегчить свое состояние не только с помощью лекарственных препаратов, но и путем ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ

✔️НЕОБХОДИМЫЕ продукты при гипертонии:
– Мясо нежирных сортов (телятина, говядина, курица, индейка);
– Разные морепродукты (креветки, кальмары, морская капуста);
– Супы на овощном бульоне;
– Молочные и кисломолочные продукты с низким % жирности;
– Твердый сыр должен быть несоленым и нежирным;
– Сливочное масло нужно употреблять не более 20 г;
– Следует есть много овощей, зелени, так как она содержит витамины, необходимые для тонуса сосудов (С, группа В);
– Кислые ягоды и фрукты, так как в их составе есть пектин.

❌При артериальной гипертонии диета ИСКЛЮЧАЕТ:
– Жаренные продукты очень вредные для сосудов;
– Соль негативно влияет на сосуды, и ее количество сильно сокращается при диете от гипертонической болезни;
– Рекомендуется употреблять до 5 г. соли в день;
– Свежие хлебобулочные изделия, сдоба, слоеное тесто;
– Мясо утки и гуся, потроха;
– Жирные кисломолочные продукты, соленый сыр.

Как питаться при повышенном давлении, что можно есть, а что нельзя ➡ Вам должен объяснить врач-диетолог
Кроме того, ВАЖНО, чтобы было составлено меню на неделю.

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний заключается в соблюдении несложных правил:

▪️ПОДВИЖНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
Регулярная физическая активность тренирует сосуды и позволяет сохранить здоровое сердце в любом возрасте. Важно подобрать оптимальную нагрузку и контролировать ее влияние на организм;

▪️РАЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
С одной стороны, оптимизация меню помогает избавиться от лишних килограммов и предотвратить ожирение;
С другой – грамотный подбор продуктов препятствует накоплению холестерина и обеспечивает поступление веществ, необходимых для нормальной работы сердечной мышцы;

▪️ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
В это понятие входит отказ от алкоголя и курения, а также сокращение количества потребляемых стимуляторов (крепкого чая, кофе, острых специй)

▪️Своевременное посещение врача-специалиста

Если у Вас имеются обследования по Вашему диагнозу, возьмите их с собой на прием. Если Вы впервые обращаетесь к врачу, все, что необходимо - Вам назначат после приема.
Перечень анализов, необходимых кардиологу:
Общий анализ на холестерин, ЛПВП;
Биохимический анализ крови;
Общий анализ крови, необходимый для обнаружения воспалительных процессов в организме (определяет уровень СОЭ, тромбоцитов, гемоглобина и красных и белых клеток крови);
Общий анализ мочи (определяет кислотность, цвет и содержание посторонних веществ);
Анализ крови на глюкозу (определение уровня сахара в организме);
Аспартатаминотрансфераза, аланинаминотрансфераза и гама-глютамлтрансфераза;
Креатинин и неоптерин;
Щелочная фотосфаза и анализ на триглицериды;
Мочевина;

Если Вы наблюдались ранее по Вашему диагнозу, обязательно предоставьте имеющиеся обследования (ЭКГ, Холтер ЭКГ или СМАД, УЗИ сердца), чтобы специалист мог наблюдать динамику развития заболевания.