• Вконтакте
  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
О клинике
Пациенту
Вопросы и ответы
...
ВходМой кабинет
Услуги
  • Прием узких специалистов с большим опытом и стажем работы
    • Терапия
    • Гастроэнтерология
    • Неврология
    • Кардиология
    • Гинекология
    • Оториноларингология
    • Эндокринология
  • Диагностика на оборудовании экспертного класса
    • Лабораторная диагностика
    • Ультразвуковая диагностика
    • Эндоскопия
    • Генетическое тестирование
  • Восстановление путем сочетания эффективных методик Запада и Востока
    • Аппаратное физиолечение
    • Массаж
    • Лечебная физкультура
    • Мануальная терапия
    • Рефлексотерапия
    • Бальнеотерапия
    • Аппаратная мониторная очистка кишечника
    • Гирудотерапия
  • SPA и косметология: программы по уходу за лицом и телом на основе профессиональной косметики пр-во США и Израиль
    • Ванный комплекс (Хаммам, Финская сауна, Бассейн с гидромассажем)
    • СПА-программы
    • СПА - программа для двоих СЧАСТЛИВЫ ВМЕСТЕ
    • Косметология
  • Лечебно-оздоровительные программы по восстановлению организма
    • Программа ДЕТОКС
    • Программа КУРОРТ в центре города
    • Программа ИММУНИТЕТ
    • Программа восстановления после перенесенной пневмонии/covid-19
Новости и акции
Цены
  • Анализы
    • Популярные анализы
    • Аллергология
    • Анализы крови
    • Биохимия мочи
  • Консультации узких специалистов
  • Аппаратное физиолечение
  • Медицинский массаж
  • Мануальная терапия
  • Ультразвуковая диагностика
  • Внутривенные инъекции
  • Функциональная диагностика
  • Рефлексотерапия
  • Гирудотерапия
  • Манипуляции
  • Генетическое тестирование
  • Эндоскопия
  • Лечебная физкультура
  • СПА-комплекс
  • Косметология
Клиника
  • О клинике
  • Лицензии
  • Партнеры
  • Надзорные органы
  • Отзывы
  • Реквизиты
  • Вопрос ответ
  • Вакансии
Специалисты
  • Специалисты
  • Отделение диагностики
  • Восстановительное отделение
Контакты
Ещё
    Prana clinic
    Запись онлайн
    +7 (3952) 470 570
    Заказать звонок
    Услуги
    • Прием узких специалистов с большим опытом и стажем работы
      • Терапия
      • Гастроэнтерология
      • Неврология
      • Кардиология
      • Гинекология
      • Оториноларингология
      • Эндокринология
    • Диагностика на оборудовании экспертного класса
      • Лабораторная диагностика
      • Ультразвуковая диагностика
      • Эндоскопия
      • Генетическое тестирование
    • Восстановление путем сочетания эффективных методик Запада и Востока
      • Аппаратное физиолечение
      • Массаж
      • Лечебная физкультура
      • Мануальная терапия
      • Рефлексотерапия
      • Бальнеотерапия
      • Аппаратная мониторная очистка кишечника
      • Гирудотерапия
    • SPA и косметология: программы по уходу за лицом и телом на основе профессиональной косметики пр-во США и Израиль
      • Ванный комплекс (Хаммам, Финская сауна, Бассейн с гидромассажем)
      • СПА-программы
      • СПА - программа для двоих СЧАСТЛИВЫ ВМЕСТЕ
      • Косметология
    • Лечебно-оздоровительные программы по восстановлению организма
      • Программа ДЕТОКС
      • Программа КУРОРТ в центре города
      • Программа ИММУНИТЕТ
      • Программа восстановления после перенесенной пневмонии/covid-19
    Новости и акции
    Цены
    • Анализы
      • Популярные анализы
      • Аллергология
      • Анализы крови
      • Биохимия мочи
    • Консультации узких специалистов
    • Аппаратное физиолечение
    • Медицинский массаж
    • Мануальная терапия
    • Ультразвуковая диагностика
    • Внутривенные инъекции
    • Функциональная диагностика
    • Рефлексотерапия
    • Гирудотерапия
    • Манипуляции
    • Генетическое тестирование
    • Эндоскопия
    • Лечебная физкультура
    • СПА-комплекс
    • Косметология
    Клиника
    • О клинике
    • Лицензии
    • Партнеры
    • Надзорные органы
    • Отзывы
    • Реквизиты
    • Вопрос ответ
    • Вакансии
    Специалисты
    • Специалисты
    • Отделение диагностики
    • Восстановительное отделение
    Контакты
    Ещё
      Prana clinic
      Услуги
      • Прием узких специалистов с большим опытом и стажем работы
        • Терапия
        • Гастроэнтерология
        • Неврология
        • Кардиология
        • Гинекология
        • Оториноларингология
        • Эндокринология
      • Диагностика на оборудовании экспертного класса
        • Лабораторная диагностика
        • Ультразвуковая диагностика
        • Эндоскопия
        • Генетическое тестирование
      • Восстановление путем сочетания эффективных методик Запада и Востока
        • Аппаратное физиолечение
        • Массаж
        • Лечебная физкультура
        • Мануальная терапия
        • Рефлексотерапия
        • Бальнеотерапия
        • Аппаратная мониторная очистка кишечника
        • Гирудотерапия
      • SPA и косметология: программы по уходу за лицом и телом на основе профессиональной косметики пр-во США и Израиль
        • Ванный комплекс (Хаммам, Финская сауна, Бассейн с гидромассажем)
        • СПА-программы
        • СПА - программа для двоих СЧАСТЛИВЫ ВМЕСТЕ
        • Косметология
      • Лечебно-оздоровительные программы по восстановлению организма
        • Программа ДЕТОКС
        • Программа КУРОРТ в центре города
        • Программа ИММУНИТЕТ
        • Программа восстановления после перенесенной пневмонии/covid-19
      Новости и акции
      Цены
      • Анализы
        • Популярные анализы
        • Аллергология
        • Анализы крови
        • Биохимия мочи
      • Консультации узких специалистов
      • Аппаратное физиолечение
      • Медицинский массаж
      • Мануальная терапия
      • Ультразвуковая диагностика
      • Внутривенные инъекции
      • Функциональная диагностика
      • Рефлексотерапия
      • Гирудотерапия
      • Манипуляции
      • Генетическое тестирование
      • Эндоскопия
      • Лечебная физкультура
      • СПА-комплекс
      • Косметология
      Клиника
      • О клинике
      • Лицензии
      • Партнеры
      • Надзорные органы
      • Отзывы
      • Реквизиты
      • Вопрос ответ
      • Вакансии
      Специалисты
      • Специалисты
      • Отделение диагностики
      • Восстановительное отделение
      Контакты
      Ещё
        Prana clinic
        • Услуги
          • Назад
          • Услуги
          • Прием узких специалистов с большим опытом и стажем работы
            • Назад
            • Прием узких специалистов с большим опытом и стажем работы
            • Терапия
            • Гастроэнтерология
            • Неврология
            • Кардиология
            • Гинекология
            • Оториноларингология
            • Эндокринология
          • Диагностика на оборудовании экспертного класса
            • Назад
            • Диагностика на оборудовании экспертного класса
            • Лабораторная диагностика
            • Ультразвуковая диагностика
            • Эндоскопия
            • Генетическое тестирование
          • Восстановление путем сочетания эффективных методик Запада и Востока
            • Назад
            • Восстановление путем сочетания эффективных методик Запада и Востока
            • Аппаратное физиолечение
            • Массаж
            • Лечебная физкультура
            • Мануальная терапия
            • Рефлексотерапия
            • Бальнеотерапия
            • Аппаратная мониторная очистка кишечника
            • Гирудотерапия
          • SPA и косметология: программы по уходу за лицом и телом на основе профессиональной косметики пр-во США и Израиль
            • Назад
            • SPA и косметология: программы по уходу за лицом и телом на основе профессиональной косметики пр-во США и Израиль
            • Ванный комплекс (Хаммам, Финская сауна, Бассейн с гидромассажем)
            • СПА-программы
            • СПА - программа для двоих СЧАСТЛИВЫ ВМЕСТЕ
            • Косметология
          • Лечебно-оздоровительные программы по восстановлению организма
            • Назад
            • Лечебно-оздоровительные программы по восстановлению организма
            • Программа ДЕТОКС
            • Программа КУРОРТ в центре города
            • Программа ИММУНИТЕТ
            • Программа восстановления после перенесенной пневмонии/covid-19
        • Новости и акции
        • Цены
          • Назад
          • Цены
          • Анализы
            • Назад
            • Анализы
            • Популярные анализы
            • Аллергология
            • Анализы крови
            • Биохимия мочи
          • Консультации узких специалистов
          • Аппаратное физиолечение
          • Медицинский массаж
          • Мануальная терапия
          • Ультразвуковая диагностика
          • Внутривенные инъекции
          • Функциональная диагностика
          • Рефлексотерапия
          • Гирудотерапия
          • Манипуляции
          • Генетическое тестирование
          • Эндоскопия
          • Лечебная физкультура
          • СПА-комплекс
          • Косметология
        • Клиника
          • Назад
          • Клиника
          • О клинике
          • Лицензии
          • Партнеры
          • Надзорные органы
          • Отзывы
          • Реквизиты
          • Вопрос ответ
          • Вакансии
        • Специалисты
          • Назад
          • Специалисты
          • Специалисты
          • Отделение диагностики
          • Восстановительное отделение
        • Контакты
        Запись онлайн
        • Мой кабинет
        • +7 (3952) 470 570
        Будьте на связи
        г.Иркутск, ул.Кожова, 14/3
        1prana@mail.ru
        • Facebook
        • Вконтакте
        • Instagram
        • YouTube
        • Главная
        • Услуги
        • Лечебно-оздоровительные программы по восстановлению организма
        • Программа ДЕТОКС

        Программа ДЕТОКС

        Наши администраторы ответят на любой интересующий вопрос по услуге
        Задать вопрос
        Центр интегративной медицины "PranaClinic" - сочетание современных методов реабилитации с методиками восточной медицины - «Лечение без лекарств»!
        Оформите заявку на сайте, мы свяжемся с вами в ближайшее время и ответим на все интересующие вопросы.
        Запись онлайн
        • Описание
        Описание

        Перезагрузка организма

        Считается, что человек - самовосстанавливающаяся система, но каждая отдельная клетка не вечна. Она может делиться ограниченное количество раз, обычно не более 60, и затем гибнет. Поэтому с возрастом появляется необходимость в детоксикации, т.е. в очищении организма от шлаков и токсинов. Большинство проблем удается решить благодаря нашей программе «Детокс». Мы предлагаем разные модификации: «Энергия жизни», «Чистая кожа», «Стройность» - каждый выбирает то, что ему больше подходит. Наша основная цель – научить пациента правильному сбалансированному питанию. Именно оно позволяет поддерживать в организме здоровый обмен веществ и равновесие иммунной системы, дает вашему организму энергию, улучшает сон, настроение, а в целом – качество жизни, помогает избавиться от тяги к сахару и восстанавливает здоровые отношения с едой, сводит к минимуму риск, связанный с большинством заболеваний и состояний из-за неправильного образа жизни.


        Обновленная программа "Детокс" -  перезагрузка  организма

        Программа рассчитана на 7 дней и предназначена для  подготовки организма к 21-му марафону (при желании).

        В ходе программы мы научим:

        • правильно питаться
        • соблюдать питьевой режим
        • поддерживать физическую активность
        • избавиться от вредных привычек
        • почистить организм от шлаков и токсинов
        • принимать нутрицевтики и витамины
        Показания:
        • состояния после перенесенной пневмонии/covid-19
        • аллергические риниты, поллинозы, бронхиальная астма
        • лишний вес
        • перенесенные вирусные инфекции
        • заболевания печени, в т.ч. лекарственное поражение печени
        • онкология
        Программа включает:

        1. аппаратное мониторное очищение кишечника (АМОК) - 3 процедуры
        2. внутривенное лазерное очищение крови (ВЛОК) - 6 процедур
        3. подводный душ-массаж (через день) - 3 процедуры
        4. баротерапия (кислородная капсула) через день - 3 процедуры
        5. прессотерапия - 5 процедур
        6. нутрицевтики (пищевые волокна с инулином) - 1 уп.
        7. консультативный прием врача-терапевта (15 - минутный) - 2 шт. В ПОДАРОК
        8. СПА-процедуры (финская сауна, хаммам, теплый бассейн с гидромассажем) - 2 раза (В ПОДАРОК при оплате полного курса Детокса)

        При наличии медицинских показаний, сопутствующей патологии - возможно приобрести дополнительные процедуры по прейскуранту.

        Стоимость программы - 16600 руб.

        Обязательно - наличие дополнительного обследования: ОАК, ферритин, витамин Д25-ОН. АЛТ, АСТ, ГГТП, щелочная фосфатаза, общий белок, УЗИ брюшной полости.
        Все анализы можно при желании пройти в PranaClinic или принести результаты обследования в других медицинских учреждениях.

        ДЕТОКС - весенняя перезагрузка.jpg


        Следование основным правилам питания при соблюдении системы Детокса  помогает организму снизить токсическое воздействие на органы и системы, отвечающие за нейтрализацию вредных веществ, увеличить их нейтрализующую способность, а также получить улучшение общего состояния.
        Основные правила питания для подготовительного периода Детокс-программы.
        Правильная подготовка поможет организму без особого стресса и дискомфорта войти в нужный режим очищения.

        За 7 дней до входа в Детокс-программу необходимо:

        • Соблюдать режим сна и физической активности
        Ложитесь спать не позднее 23-00, обязательно гуляйте перед сном не менее 20 минут. Если Вы посещаете спортивные тренировки, старайтесь  тренироваться не позднее 3 часов до сна. Если спорт отсутствовал в Вашей жизни совсем, то начните с минимальной физической нагрузки: шаговая активность, йога, бассейн.
        • Откажитесь от вредных привычек
        Курение и употребление алкоголя – это мощная интоксикация организма в чистом виде!
        • Изменить рацион питания

        Главные враги очищения организма – соль, сахар, рафинированные крупы
        (манная крупа, рис белый очищенный), а также все зерновые, содержащие глютен (рожь, ячмень, пшеница), мука пшеничная высшего и первого сорта, любые кондитерские изделия, жирное  мясо и молочные продукты, консервы, копчености, всевозможные снеки и фаст-фуды. 
        Замените обычную поваренную соль на профилактическую с повышенным содержанием калия и натуральные специи (сухие лук и чеснок, чабрец, шалфей, базилик, душистый перец, майоран), жирное мясо на рыбу и куриную грудку, молоко – на растительные варианты молока (рисовое, овсяное, миндальное), майонез – на несладкий и нежирный натуральный йогурт. 
        За 7 дней необходимо  перестроиться на прием пищи с преобладание продуктов питания растительного происхождения. Один раз в день  разрешается добавить в рацион любое мясо нежирных сортов или же рыбу. 
        • Уменьшить размер порции

        Плавно переходите на дробное, частое питание. То есть, уменьшая размер порции, увеличивайте количество приемов пищи до 4 -5  раз в день. Такой режим позволит оставаться сытым в течение всего дня и спокойно обходится без перекусов кондитерскими изделиями или фаст-фудом. Последний прием пищи – не позднее 8 часов  вечера.

        • Отказаться от продуктов с насыщенными и транс-жирами

        Ничего не жарьте на масле! Используйте хорошую посуды для приготовления еды, идеальным способом приготовления является тушение и отваривание.
        В течение подготовительного периода необходимо исключить жирное мясо, полуфабрикаты, колбасные изделия, сыры выше 25% жирности, сливочное масло. Обязательное добавляйте  в рацион льняное и оливковое масло нерафинированное, для заправки можно использовать лимонный сок.  

        • Ограничить простые углеводы

        Сахар замените на натуральные сахарозаменители из стевии или эритрита. Исключите все хлебобулочные изделия, выпечку, кондитерские изделия. В питании можно оставить хлебцы  цельнозерновые (гречневые, овсяные, безглютеновые)

        • Питьевой   режим

        Каждое утро следует начинать со стакана чистой воды без газа. Можно добавить в воду кусочек лайма или лимона. В течение дня нужно выпивать минимум 1,5-2 л чистой воды (исходите из расчета 30 мл воды на 1 кг массы тела), но не вовремя еды, а между приемами пищи.  Вечером пейте не более 2 стаканов от общего количества жидкости. Исключите из рациона черный чай, кофе, алкоголь и газированные напитки, а также соки фруктовые и овощные готовые. Приветствуются напитки на основе трав и ягод без сахара, а также овощные и фруктово-овощные свежеприготовленные соки или смузи. 

        Итог:
        1. Способы приготовления пищи максимально щадящие – отваривание, тушение без масла. 
        2. Дробный режим питания (не менее 4 раз  день) способствует  лучшему усвоению пищи, выработке правильных пищевых привычек, оптимальной функциональности органов ЖКТ.
        3. Важнейший фактор питания – питьевой режим. Простая вода – не менее1,5-1,8 литров в день, из напитков предпочтение отдать - травяным чаям, отварам и морсам из ягод, напиткам из имбиря, лимона
        4. Не использовать как добавку к блюдам майонез, даже с пониженным содержанием жира – он несет мощную нагрузку на печень! Отказаться от покупных соусов.
        5. В рационе - большая доля овощей (не менее 400гр в день, т.е. 3 порции овощей в основные приемы пищи Вы должны употреблять непременно!). Не забывайте о  фрукте  с невысоким гликемическим индексом, который ежедневно включается в рацион (абрикосы, грейпфрут, нектарин, персик, яблоко, айва, гранат, груша).
        6. Из белкового компонента: рыба, мясо птицы, кролик, яйцо, бобовые 1 раз в день
        7. Исключить молочные продукты (сливочное масло, молоко, сливки, сметану)
        8. Позаботьтесь о своей микрофлоре: кисломолочный напиток без сахара, фруктовых наполнителей и добавок должен быть в Вашем рационе непременно. Отдайте предпочтение натуральным свежим продуктам с небольшим сроком хранения.
        9. Исключение явных пищевых раздражителей и потенциальных ксенобиотиков (жареные в масле блюда, консервация, копчености,  переработанное мясо и колбасные изделия, простые углеводы – это все, что содержит сахар и муку)

        Схема питания:
        Примерное меню:
        Завтрак: сложные углеводы ( каша – овсяная, кукурузная, пшенная на воде с добавлением ягод)
        Перекус (может быть между завтраком и обедом или между обедом и ужином)
        Миндаль 30гр+ яблоко,150гр/ кисломолочный напиток 200гр
        Обед
        Медленные углеводы+ белок+ овощи+жиры
        Салат овощной с оливковым маслом
        Курица без кожи/Рыба/Кролик/ отварная, или запеченная, или тушеная без масла+ киноа/гречка/пшено/, 100гр
        Или 
        Салат овощной с оливковым маслом
        Суп (овощной + отдельно отварить  курицу, рыбу, кролик
        Ужин
        Овощи тушеные+ овощи свежие+ бобовые (чечевица, маш, нут, фасоль)
         Питьевой режим: цикорий, чай травяной, вода
        Во время прохождения основного периода детокс-программы  Вам будет предложено разработанное  меню, которое позволит усилить процессы детоксикации.
        Поделиться
        Назад к списку
        +7 (3952) 470 570
        Заказать звонок
        1prana@mail.ru
        г.Иркутск, ул.Кожова, 14/3
        Мы в соцсетях
        • Вконтакте
        • Facebook
        • Instagram
        • YouTube
        Версия для
        слабовидящих
        Версия для
        печати
        © 2023 Все права защищены.
        Лицензии
        Надзорные органы
        Политика конфиденциальности
        Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста